1.看病的时候带上以前的病例和用过的药物。
2.严格遵医嘱服药，一般4-6周后会好转。
(资料图)
3.试着继续你的社交活动。
4、尽量坚持吃饭，即使感觉困难，也要少吃多餐。
5.如果你有自杀的想法，告诉你的朋友或家人，不要认为抑郁症可以自己处理。
6、抑郁症是一种病，不要随便吃安眠药，除非是医生开的处方，不要因为怕别人歧视而不敢去看医生。
7.相信会有人愿意帮助你，但你要把你真正的困难和痛苦告诉你信任的人，否则他们什么都不知道；
8.如果你的红颜知己不知道如何帮助你，你可以向心理咨询师寻求帮助。
9.如果担心被别人发现，也可以拨打心理援助热线。
10.有时候，为了找到一个真正能帮到你的人，你需要在之前寻求几个不同的人或者机构。你要坚持下去，能帮到你的人一定会出现。
11.解决抑郁症需要一个过程，可能会反复去治疗。
12.如果医生开了药，你要坚持服用。
13.生病期间不要冲动行事。剧烈的疼痛会让你更难做出合理的决定。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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